孝感含铁丰富的食物

孝感动物性来源

孝感红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

孝感鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

孝感鸡蛋。

孝感植物性来源

孝感绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

豆类（豆子、扁豆）。

孝感强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

豆腐。

孝感黑巧克力。